Пару лет назад канадские ученые провели очень интересный эксперимент. Ими были выбраны люди, работающие на одинаковых должностях и с максимально схожими уровнями интеллекта. Далее обе группы попросили ночевать на определенных матрасах. Первой группе выдали обычные матрасы, а второй - современные ортопедические матрасы. Далее ученые каждый день отслеживали показатели работоспособности людей, успехи в карьере, отношения с коллегами и друзьями.
Эксперимент длился около полугода. Результаты был ошеломляющими, и имели довольно серьезный резонанс. Первая группа начала постепенно «сдавать». Успехи на рабочем месте давались все тяжелее и тяжелее. На карьерные неурядицы стали накладываться факторы раздраженности, резко понизилась стрессоустойчивость, ухудшились отношения с друзьями.
Вторая же группа, которая получила матрас с ортопедическим эффектом, с первых недель эксперимента «пошла в рост». Ее представители начали быстрее «схватывать» информацию и концентрироваться, они успевали уделить время друзьям и коллегам, а времени для полноценного отдыха требовалось все меньше и меньше времени.
Через несколько месяцев, когда первая группа была уже на грани отчаяния, матрацы поменяли метами – простые второй группе, а ортопедические первой. Сценарий снова повторился в том же порядке.
В Европе этот эксперимент вызвал настоящий фурор. Были даже попытки его повторить, но они не состоялись, поскольку никак не находились желающие попасть в первую группу. Тем не менее, он наглядно, в режиме реального времени показал насколько важно уделять внимание грамотной организации сна.
Если оставить заботу о здоровом отдыхе тела без внимания, то впоследствии это «шило в мешке» вылезет и, как всегда это бывает, в самый неподходящий момент, да еще и с очень неприятными последствиями.